9 Zeitmanagement-Fehler, die du als selbstständige Mutter vermeiden solltest

Die Entscheidung, als Mutter ein Online-Business zu starten, ist aufregend und mutig. Doch schnell wird klar, dass die Herausforderung darin liegt, Beruf und Familie in Einklang zu bringen. Zeitmanagement wird zur Schlüsselkompetenz. Doch welche Fehler solltest du vermeiden, um erfolgreich und glücklich zu sein? Hier sind einige Tipps, die dir helfen, typische Stolpersteine zu umgehen.

Fehler 1: Keine klaren Arbeitszeiten festlegen

Einer der größten Fehler ist, keine festen Arbeitszeiten zu haben. Es mag verlockend sein, zu arbeiten, wann immer es gerade passt, doch das führt oft zu Stress und Überarbeitung. Setze dir klare Arbeitszeiten und kommuniziere diese auch deiner Familie. So wissen alle, wann du verfügbar bist und wann nicht. Feste Arbeitszeiten helfen nicht nur dabei, produktiv zu bleiben, sondern signalisieren auch deiner Familie, wann du ungestört arbeiten musst. Eine gute Möglichkeit ist es, bestimmte Zeitblöcke am Tag für die Arbeit zu reservieren, zum Beispiel während der Schul- oder Mittagsschlafzeiten der Kinder.

Fehler 2: Fehlende Routinen

Routinen sind nicht nur für Kinder wichtig, sondern auch für dich. Wenn du jeden Tag neu entscheidest, wann du was erledigst, verlierst du viel Zeit und Energie. Etabliere feste Routinen für deinen Arbeitsalltag. Diese helfen dir, produktiver zu sein und geben deinem Tag Struktur. Zum Beispiel könntest du feste Zeiten für Aufgaben wie E-Mails beantworten, Social-Media-Management und kreative Arbeit festlegen. Eine morgendliche Routine könnte so aussehen: Nach dem Frühstück und dem Versorgen der Kinder beginnst du mit einer Stunde E-Mail-Management, gefolgt von zwei Stunden fokussierter Arbeit an Projekten.

 

Fehler 3: Multitasking – Ein gefährlicher Mythos

Viele Mütter glauben, dass sie durch Multitasking Zeit sparen. Doch in Wahrheit führt das nur zu Fehlern und Stress. Konzentriere dich immer auf eine Aufgabe zur Zeit. Du wirst sehen, dass du so effizienter arbeitest und am Ende des Tages mehr geschafft hast. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Multitasking die Produktivität verringert, weil unser Gehirn nicht in der Lage ist, sich vollständig auf mehrere komplexe Aufgaben gleichzeitig zu konzentrieren. Stattdessen wechselt es schnell zwischen Aufgaben hin und her, was mehr Zeit in Anspruch nimmt und die Fehleranfälligkeit erhöht.

Fehler 4: Zu hohe Erwartungen an dich selbst

Perfektionismus ist ein häufiger Stolperstein. Du möchtest eine perfekte Mutter und erfolgreiche Unternehmerin sein? Das ist lobenswert, aber oft unrealistisch. Setze dir realistische Ziele und erlaube dir, Fehler zu machen. Es ist okay, nicht immer alles perfekt hinzubekommen. Sei freundlich zu dir selbst und anerkenne deine Fortschritte. Kleine Schritte führen oft zu den größten Erfolgen. Anstatt dir vorzunehmen, jeden Tag acht Stunden zu arbeiten und gleichzeitig ein perfekt geführtes Zuhause zu haben, setze dir erreichbare Ziele. Zum Beispiel könntest du dir vornehmen, an einem Tag drei Stunden konzentriert zu arbeiten und an einem anderen Tag nur eine Stunde, abhängig von den Bedürfnissen deiner Familie.

Fehler 5: Zu wenig Pausen einplanen

Als selbstständige Mutter neigt man dazu, jede freie Minute für die Arbeit zu nutzen. Doch Pausen sind wichtig, um langfristig produktiv und gesund zu bleiben. Plane regelmäßige Pausen ein, auch wenn es nur 10 Minuten sind, um einen Kaffee zu trinken oder ein paar Schritte zu gehen. Dein Gehirn braucht diese kurzen Erholungspausen, um wieder voll leistungsfähig zu sein. Eine gute Faustregel ist es, alle 90 Minuten eine kurze Pause einzulegen. Diese Pausen kannst du nutzen, um dich zu dehnen, etwas frische Luft zu schnappen oder einfach nur deine Gedanken zu ordnen.

Fehler 6: Die Bedürfnisse der Familie ignorieren

Es ist wichtig, dass du deinen Arbeitsalltag mit den Bedürfnissen deiner Familie in Einklang bringst. Wenn du ständig gestresst bist, weil du die Anforderungen nicht unter einen Hut bekommst, leidet die ganze Familie. Passe deine Arbeitszeiten und Routinen an die deiner Familie an. Ein Beispiel könnte sein, während der Mittagsschläfchen deiner Kinder oder nach deren Schlafenszeit zu arbeiten. So kannst du sowohl Zeit mit deiner Familie verbringen als auch konzentriert arbeiten. Flexibilität ist der Schlüssel. Vielleicht bedeutet das, dass du früh morgens oder spät abends arbeitest, wenn die Kinder schlafen, um tagsüber mehr Zeit mit ihnen zu verbringen.

Fehler 7: Keine Hilfe annehmen

Viele Mütter haben das Gefühl, alles alleine schaffen zu müssen. Doch Hilfe anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Delegiere Aufgaben im Haushalt oder im Business, wenn möglich. Du wirst überrascht sein, wie entlastend es sein kann, Hilfe von Partner, Familie oder sogar professionellen Dienstleistern anzunehmen. Auch ein Netzwerk aus anderen selbstständigen Müttern kann wertvolle Unterstützung bieten. Tausche dich regelmäßig mit anderen Müttern aus, die in einer ähnlichen Situation sind. Oft haben sie hilfreiche Tipps und können dir zeigen, wie sie bestimmte Herausforderungen meistern.

Fehler 8: Keine klare Trennung von Arbeit und Freizeit

Wenn Arbeit und Freizeit ineinander übergehen, führt das oft zu Erschöpfung. Schaffe klare Grenzen zwischen Beruf und Privatleben. Schalte nach Feierabend bewusst ab und verbringe qualitative Zeit mit deiner Familie. Nutze diese Zeit, um aufzutanken und neue Energie zu schöpfen. Ein einfacher Trick: Schließe dein Laptop und räume deinen Arbeitsplatz am Ende des Arbeitstages auf. Schaffe Rituale, die dir helfen, den Arbeitstag abzuschließen und in den Freizeitmodus zu wechseln. Das könnte ein kurzer Spaziergang, eine Tasse Tee oder eine Meditationsübung sein.

Fehler 9: Eigene Bedürfnisse vernachlässigen

Vergiss nicht, dass du selbst auch Bedürfnisse hast. Plane Zeit für dich selbst ein. Sei es für Sport, Hobbys oder einfach nur zum Entspannen. Eine ausgeglichene Mutter ist auch eine bessere Unternehmerin und Partnerin. Es ist wichtig, sich selbst regelmäßig etwas Gutes zu tun, um langfristig motiviert und glücklich zu bleiben. Gönne dir regelmäßig Auszeiten, in denen du nur das tust, was dir Freude bereitet. Ob ein entspannendes Bad, ein gutes Buch oder ein Treffen mit Freunden – diese kleinen Auszeiten sind wichtig für dein Wohlbefinden.

Fazit

Das Managen von Zeit als selbstständige Mutter ist eine Herausforderung, aber mit den richtigen Strategien kannst du sowohl dein Business als auch deine Familie glücklich machen. Vermeide diese häufigen Fehler und finde deinen eigenen Weg, um Beruf und Familie harmonisch zu vereinen. Denke daran: Du machst das großartig! Indem du diese Fehler vermeidest und auf dich selbst achtest, legst du den Grundstein für ein erfolgreiches und erfülltes Leben als selbstständige Mutter.